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em apenas 15 dias já emagreci 3 kg com a low carb e jejum de 18/6, muito feliz! 😆
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1071 kcal
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脂質: 84.02g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 36.49g.
昼食: Sadia Salsicha, Suco de Laranja Natural, Alface de Folha Verde, Rúcula, Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Cream Cheese, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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