2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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3022 kcal
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脂質: 116.21g | たんぱく質: 145.30g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Snak Club Raw Almonds, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Boiled Egg. 昼食: Jet's Pizza Cheese Pizza (Small, Square), Kroger Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, ranch, dried cherries, blue cheese, lettuce, sunflower seeds, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 軽食/その他: Blue Moon Belgian White. もっと...
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3651 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 35 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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