baerchenlesenの日記, 2017年 03月 31日

2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.4 kg これまでの減量分: 22 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:

938 kcal

脂質: 50.83g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 88.34g. 昼食: Müller Müllermilch Banane, Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. もっと...

2114 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, ショッピング - 45 分, 運転 - 10 分, 階段昇降 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間　 25 分. もっと...

週に4.2 kg増量中

baerchenlesenの体重の記録