2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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851 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 22.80g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: Кофе, Постный Овсяноблин, Fitness Смесь Семян Здоровье, Джемы и Варенья. 昼食: Гречка, Лечо. 夕食: Тушеные Овощи, Добрый День Хлебцы Минские. 軽食/その他: Rama Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Чай, Хлеб Черный. もっと...
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2041 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, Орбитрек HouseFit - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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