2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
|
1395 kcal
|
脂質: 59.24g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 145.81g.
朝食: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русагрогрупп Белок Яичный Пастеризованный, Мистраль Отруби Овсяные, Помидоры Черри, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной: Картофель, Огурец, Яйцо, Лук, Укроп (Алена), Филе Куриное Отварное (Алена). 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Сиртаки Сыр Рассольный "Сиртаки для Греческого Салата "Classic". 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Fine Life Миндаль Жареный, Horeca Select Смесь Сладкая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|