2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1599 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 224.65g.
朝食: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Чай, Epica Йогурт Натуральный. 昼食: Карусель Сосиска в Тесте, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис Вареный. 軽食/その他: Bonduelle Кукуруза, Красное Яблоко, Карусель Сосиска в Тесте. もっと...
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2534 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 皿洗い - 10 分, 料理 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 50 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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