2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1550 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 220.27g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Havuç, Portakal, Kuru Üzüm. 昼食: Portakal, Kuru Üzüm. 夕食: Lipton Ice Tea Şeftali, Et Döner, Dondurma. もっと...
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2493 kcal
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運動:
ソフトボール - 1 時間 30 分, 料理 - 15 分, 立つ - 5 分, 階段昇降 - 1 分, ダンス（スクエアダンス） - 20 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 7 時間 49 分, 勉強 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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