2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1257 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 86.14g.
朝食: Bananas. 昼食: Salt, Bertolli Olive Oil, White Bread, Chicken Drumstick, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Swiss Cheese. 夕食: Publix Onions, Butter, Kraft Classic Ranch Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tomatoes, Lettuce. 軽食/その他: Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Strawberries. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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