2017年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1619 kcal
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脂質: 63.57g | たんぱく質: 165.06g | 炭水化物: 95.01g.
朝食: Amanhecer Ervilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Omelete. 夕食: Lay's Originais, Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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