2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1258 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 178.30g.
朝食: Pão Integral, Café, Italac Leite Integral. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Bolo de Limão, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Original, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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