2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1210 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Aymoré Biscoito de Maisena, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Café com Açúcar. 昼食: Torresminas Torresmo, Jandaia Suco De Acerola, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Repolho, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas. 夕食: Nestlé Iogurte Grego Light, Queijo Cheddar, Hambúrguer no Pão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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alessandrocastronevesの体重の記録
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