2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1327 kcal
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脂質: 98.69g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 35.16g.
朝食: Limão, Bicarbonato de Sódio, Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Abacate. 昼食: Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Ovo Frito, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. 夕食: Macarrão a Bolonhesa, Ovo Frito, Orégano, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Nata, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café (em Pó Instantâneo). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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