2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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633 kcal
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脂質: 21.97g | たんぱく質: 25.90g | 炭水化物: 86.34g.
朝食: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yulaf Ezmesi. 昼食: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Erişte, Mercimek Çorbası. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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