2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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700 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 89.87g | 炭水化物: 42.96g.
朝食: Canto de Minas Iogurte Natural Integral. 昼食: Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Bauducco Torrada Multigrãos (2), Canto de Minas Queijo tipo Cottage. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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