2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1390 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 175.26g | 炭水化物: 109.64g.
朝食: GSN Creatina 125, Ultimate Stack Creatina, Impact Whey Isolate, Glutamina, BCAA, Amilopectina, Leche Desnatada con Calcio, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Zumo de Naranja Natural, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Lubina, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Arroz Blanco, Reina Gelatina sin Azúcar. 夕食: Reina Gelatina sin Azúcar, Carrefour Espárragos Verdes, Carnes Filete de Ternera. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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