2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 59.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
|
723 kcal
|
脂質: 18.23g | たんぱく質: 25.68g | 炭水化物: 119.09g.
朝食: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates. 昼食: Vanilya Esansı, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Yulaf Lapası. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Portakal, Beypazarı Maden Suyu, Tadım Çiğ Badem İçi, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Bitkisel Çay. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|