2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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745 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 49.36g | 炭水化物: 96.91g.
朝食: Sek Quark Sade. 昼食: Lor Peyniri, Bal, Susamlı Simit, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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