2017年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1295 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 105.09g.
朝食: Чай, Яичница, Колбаса Докторская, Батон. 昼食: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Родные Просторы Конфеты, Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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