2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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682 kcal
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脂質: 22.34g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 65.94g.
朝食: Çilek, Pınar Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Keten Tohumu. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Kandil Simidi, Pınar Light Yoğurt, Kabak. 軽食/その他: Nescafe Gold, Badem Sütü, Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt, Yeşil Çay. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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