2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1595 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 153.75g | 炭水化物: 128.64g.
朝食: Peak Whey Protein, Hofgut Fit-Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Alnatura Chia Samen, JabuVit Low Carb Müsli. 昼食: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Iglo Schlemmer-Filet Picante, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. 夕食: Arla Skyr, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Bodylab24 BCAA Powder, Sanct Bernhard Omega-3 Fischöl-Kapseln. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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