2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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1555 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 186.51g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Yogurt Magro al Naturale, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole, Land Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune, Taccole. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Vitalibre Marmellata Light Ciliegia. もっと...
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2194 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 座る - 2 時間 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, ウォーキング - 20 分, テレビで見る - 40 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 47 分, 立つ - 3 時間 40 分, 運転 - 56 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 浴びる - 25 分, 読む - 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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