2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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2640 kcal
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脂質: 100.50g | たんぱく質: 176.00g | 炭水化物: 291.00g.
朝食: thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 夕食: Red Lobster Wood-Grilled Lobster, Shrimp & Salmon. 軽食/その他: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. もっと...
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2991 kcal
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運動:
ボディービル - 15 分, 7.1 mile run - 50 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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