2017年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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1942 kcal
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脂質: 93.47g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 160.04g.
朝食: Hacendado Pan de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso, Zumo de Limón. 昼食: Café Espresso, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Lidl Tortilla de Espinacas, Gran Capitán Queso Curado. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Dados de Queso, Goldessa Queso Fresco Granulado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. 軽食/その他: Café Espresso, Té Verde, Naranjas, Té (Infusión). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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