2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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668 kcal
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脂質: 18.42g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 54.74g.
朝食: Marilan Torrada Multi Cereais. 昼食: Farelo de Aveia, Omelete, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Maçã, Tomates. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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