2017年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.7 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 4.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1569 kcal 脂質: 40.69g | たんぱく質: 156.09g | 炭水化物: 149.38g.   朝食: Vitalinea Pro 0% Fresa, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. 昼食: Queso Natural, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, DIA Pulpo Cocido Congelado, Verduras Mezcladas (Congeladas), Huevo, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. 夕食: Mahou Cerveza sin. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. もっと...
2500 kcal 運動: ボディービル - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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