2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
|
1044 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 74.09g.
朝食: Чай с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Каждый День Рикотта Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Чай с Молоком, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты из Фарша. 夕食: Даренка Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|