2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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2474 kcal
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脂質: 189.37g | たんぱく質: 163.43g | 炭水化物: 39.62g.
朝食: Yeşil Biber, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Avokado, Brüksel Lahanası, Ekici Hellim Peyniri, Ispanak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Topi, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Zeytinyağı. 昼食: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 夕食: Maydanoz, Dereotu, Marul, Atlantic Uskumru, Tereyağı, Sütaş Eski Kaşar, Bıldırcın Yumurtası, Yumurta. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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