2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1919 kcal
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脂質: 148.37g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 23.38g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Bacon, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva, Cebolas, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas. 軽食/その他: Ovo Frito, Café, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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