2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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2114 kcal
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脂質: 128.51g | たんぱく質: 157.53g | 炭水化物: 86.66g.
昼食: Noci, Salsa di Soia (Tamari), Cavolfiore, Asparagi, Parma Prosciutto Crudo, Uovo Sodo. 夕食: Olio d'oliva, Zucchine Cotte, Cipolle Mature Cotte, Tonno in Olio (in Scatola). 軽食/その他: Caffè Espresso, Novi Nero Nero 99%, Mela, Mela. もっと...
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2744 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ホットヨガ - 45 分, 剣道 - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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