2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1454 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 202.35g.
朝食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Meloni Gialli, Salame, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Radicchio Tagliato, Arista di Maiale, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vitalibre Marmellata Light Ciliegia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. もっと...
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2036 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 50 分, 運転 - 1 時間 34 分, 読む - 10 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 6 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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