2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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515 kcal
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脂質: 9.37g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 47.18g.
朝食: Farelo de Aveia, Maçã, Queijo Cottage (sem Gordura). 昼食: Alface, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Carne de Peito de Peru, Polenghi Creme de Ricota, Pullman Pão Integral, Canto de Minas Coalhada Light Desnatada, Açúcar Mascavo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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