2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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721 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 51.42g.
昼食: Schokoladenkeks, Ehrmann Monsterbacke Früchtequark Erdbeer, Edeka Thunfischsteaks. 軽食/その他: Yorma's Butterbreze. もっと...
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3471 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 走る - 時速11km - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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