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11st 2, WW 2 off.
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70.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 11日:
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1483 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 233.51g.
朝食: Oat So Simple Honey, Milk (Nonfat). 昼食: Cucumber (with Peel), Baby Plum Tomatoes, Bananas, Toffee & Vanilla Yogurts (Vanilla), Mini Babybel Light, 50/50. 夕食: Carrots, Lemon Tart Yoghurt, Petit Pois, Salad Cream, Omega 3 Fish Fingers, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Yellow Sweet Corn. 軽食/その他: Belgian Choc, Grapes, Almond Marzipan, Sugar Free Jelly. もっと...
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2052 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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