2017年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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781 kcal
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脂質: 17.57g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rawon. 昼食: Daun Singkong, Tahu Kukus, Quaker Quickcook Oatmeal. 軽食/その他: Fitbar Fruits Fitbar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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