2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1068 kcal
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脂質: 80.14g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 32.35g.
朝食: Café. 昼食: Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco Do Vale Flocos de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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