2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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2649 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 168.97g | 炭水化物: 327.38g.
朝食: Calán Cala Leche Semidescremada Chocolate Larga Vida, Lider Leche Semidescremada, Huevo Cocido, Hallulla. 昼食: Huevo Frito, Lider Atún Desmenuzado en Aceite (60g), Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Arroz Blanco. 夕食: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Lider Leche Semidescremada, Marraqueta, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Nutra Bien Galleton Almendras, Colun Yoghurt Light, Quaker Avena Instantánea, Winkler Nutrition Whey Pro Win. もっと...
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2443 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 10 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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gustavo andres olivares parraの体重の記録
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