2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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2242 kcal
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脂質: 104.66g | たんぱく質: 145.15g | 炭水化物: 191.34g.
朝食: Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Whey Protein Shape Full. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Taeq Duo de Arroz com Legumes Verdes e Iscas de Salmão, Salpicão de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Cupim Assado, Maminha, Picanha. 夕食: Nestlé Sorbet de Manga e Maracujá, Lombinho de Porco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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