catiuchaの日記, 2017年 03月 28日

2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81 kg これまでの減量分: 42 kg. 残り: 21 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:

860 kcal

脂質: 21.49g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 127.10g. 昼食: Farofa Temperada, Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Rúcula. 夕食: Mandioca Cozida. もっと...

3958 kcal

運動: 浴びる - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, マッサージ - 10 分, キックボクシング (Kickboxing) - 2 時間, 休憩 - 2 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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