2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1364 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 184.96g.
朝食: Банан, Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлебец, Лечо, Чай, Гречневый Суп. 夕食: Шоколадная Колбаса, Вареное Яйцо, Чай, Сарделька. 軽食/その他: Обычные Блины, Гематоген. もっと...
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1702 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 腹筋 - 8 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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