2012年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 10日:
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1647 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 218.76g.
朝食: Vanilla Coconut Milk, Peanut Butter, Blackberry Jelly, 100% Whole Wheat Bread, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans. 昼食: Boneless Skinless Chicken Breast, Italian Salad Dressing, McCormick Salad Toppins, Smoked Honey Turkey Breast, Tomatoes, Spinach. 夕食: Celery, Organic Buckwheat Soba Noodles, Fresh and easy Tilapia filet. 軽食/その他: Purely Decadent made with coconut milk, Sparkling Grapefruit, Frozen Edamame, gluten free cookies. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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