2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
|
1594 kcal
|
脂質: 69.70g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. 夕食: Кедровые Орехи, Азбука Здоровья Сироп Шиповника, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Ironman Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|