2017年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1115 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 105.29g.
朝食: Ратибор Варенье Клубничное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Смешанные Овощи (Замороженные), Яготинский Творог 5%, Куриное Филе, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 軽食/その他: Яблоко, Апельсин, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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