2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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2053 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 141.27g | 炭水化物: 198.98g.
朝食: Гречневая Крупа, Жареное Яйцо, Яйцо, Изюм, Растительное Масло, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Манная Крупа, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. 昼食: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Главсуп Харчо с Курицей. 夕食: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Венский Цех Торт Прага, Dove Конфеты Promises, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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