2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
|
1326 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 106.60g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Край Курая Йогурт Натуральный, Fit Parad Семена Чиа, Каждый День Кешью Необжаренный, Каждый День Семена Тыквы, Ого Семена Льна, Дон Густо Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные Котлеты из Фарша в мультиварке, Помидоры, Дон Густо Гречка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: От Мартина Тыквенные Семечки, Даренка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Край Курая Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоки Фуджи. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|