2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
|
1050 kcal
|
脂質: 45.13g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 106.70g.
朝食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Льняное Масло, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Amway Омега-3 Комплекс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Говядина Тушеная. 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Киви. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|