2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1132 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 104.84g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Crackers, Crackers, Crackers, Crackers, Cafezinho. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Pamplona Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma, Pastel de Carne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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