2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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2268 kcal
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脂質: 80.17g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 321.71g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Jacobs Espresso, TiP Honey Wheat. 昼食: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Maggi Hot Chili Nudeln. 夕食: Additiva Heiße Zitrone. 軽食/その他: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Gille Hafergebäck mit Schokolade, Storck Campino Früchte, Jacobs 3 in 1, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Exquisa Käsekuchen Snack, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. もっと...
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2301 kcal
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運動:
階段昇降 - 4 分, 家事 - 18 分, 料理 - 3 分, 座る - 8 時間 16 分, マッサージ - 8 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 15 分, エアロバイク (ばいく) - 23 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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