2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
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1839 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 274.98g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Montebovi Madeleinettes. 昼食: Pere, Ortomio Cipolline in Aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune, Palombo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Realforno Amaretti Morbidi, Sapori Cavallucci alle Noci, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Arance. もっと...
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2023 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 読む - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 1 時間 1 分, 立つ - 1 時間 50 分, 運転 - 50 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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