odisea2017の日記, 2017年 03月 27日

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2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 13.1 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:

867 kcal

脂質: 28.60g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 115.15g. 朝食: Leche Entera, Pan Blanco, Aceite de Oliva. 昼食: DIA Pollo en Salsa con Arroz. 夕食: Hacendado Yogurt Natural 0%, Manzana Golden. もっと...

2109 kcal

運動: エアロビクス - 45 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg増量中


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