2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
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1408 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 159.58g.
朝食: Aldi Berries and Cherries Muesli, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Chosen By You Ratatouille, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Graham's Lighter Spreadable Butter, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls. 夕食: Boiled Potato, Tesco Petit Pois, Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Optifit Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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